1， Күн сайын таңертең және кешке тістеріңізді тазалаңыз және aтіс щеткасытістер арасындағы саңылаулардан тамақ қалдықтарын кетіру үшін жұмсақ қылшықтармен.
2， Тістер арасындағы саңылаулардың кеңеюіне жол бермеу және қызыл иектің рецессиясын азайту үшін тіс тазалағыштың орнына тіс жібін қолданған жөн.
3， Тістеріңізді үнемі тексеріп тұрыңыз және егер тістеріңіз табылса, оларды дереу емдеңіз.
4， Тамақ қалдықтарының сақталуын азайту және тіс тақтасының пайда болуын азайту үшін тамақтан кейін аузыңызды шайыңыз.
5， Тіс тақтасын кетіру және тістердің қышқыл мен коррозияға төзімділігін арттыру үшін ауызды шай немесе тұзды ерітіндімен шайыңыз.
6， Күн сайын тістеріңізді уқалаңыз.Тістегі қан айналымын жақсарту және қызыл иектің рецессиясын болдырмау үшін бас бармақ пен сұқ саусағыңызбен қызыл иекке массаж жасаңыз.
7， Бір жағынан шайнаудан аулақ болыңыз және қызыл иектің тінінің жиырылуын азайту және бет әлпетіне сәйкес келмеу үшін екі жақтағы тістерді кезекпен қолданған дұрыс.
8， Тістердің зақымдануын азайту үшін ащы және тітіркендіргіш тағамдардан, тәттілерден және қатты тағамдардан аулақ болыңыз.
9， Фторидті тіс пастасын қолдану эмальдың ерігіштігін төмендетеді және эмальдың қайта минералдануына ықпал етеді, осылайша тіс кариесінің пайда болуына жол бермейді.
10, Пародонтит, стоматологиялық тас, гингивит, қызыл иектің абсцессі және басқа аурулар пайда болған кезде, жағдайдың асқынып кетуіне жол бермеу үшін уақтылы емдеу қажет.
Тістеріңізді қорғауға арналған 10 кеңесті таңдай аласызBAOLIJIE'S электрлік тіс щеткаларыжәнещетка бастары, оларды тіс дәрігерлері ұсынады.
Жіберу уақыты: 15 қыркүйек 2023 ж
